Capo me manda este brutal video....Snoop x True Blood...OHHHHHHH SOoKIEEE
martes, 29 de junio de 2010
jueves, 24 de junio de 2010
LOLA
WELL I LEFT HOME JUST A WEEK BEFORE
AND ID NEVER EVER KISSED A WOMAN BEFORE,
BUT LOLA SMILED AND TOOK ME BY THE HAND
AND SAID DEAR BOY IM GONNA MAKE YOU A MAN!
WELL IM NOT THE WORLDS MOST MASCULINE MAN
BUT I KNOW WHAT I AM AND IM GLAD IM A MAN AND SO IS LOLA,
AAJAJAJAJjaJJAJAJAJJAJ q cracks!!!!
lunes, 21 de junio de 2010
viernes, 18 de junio de 2010
BIFFY CLyRO
Temita del viernes y para el ipod para la carrera del domingo.... te transporta a cualquier antro de perversion londinense tomandote una pinta en compañia de cualquier desconocido barbudo y borracho
jueves, 17 de junio de 2010
CARRERA VALLESECO PICO DEL INGLES TAHODIO IES ANAGA
Este domingo a las 9 otra carrerita.. esta mas suave 13 kms pero la subida al pico del ingles tiene su tela... vamos a ver q tal
miércoles, 16 de junio de 2010
martes, 15 de junio de 2010
CLASIFICACION MARATON ALPINO MADRILEÑO
XIV MARATON ALPINO MADRILEÑO PRUEBA->MARATON
LISTADO DE RESULTADOS GENERAL
PRUEBA PUEST DORS APELLIDOS, NOMBRE EQUIP S PCAT CAT TIEMPO LIC-FED
MARATON 1 8 GARCIA CASTAN,RAUL TTRAG M 1 SEM 4:00:10 SI
MARATON 2 332 SA,CARLOS M 2 SEM 4:20:39
MARATON 3 11 ALEGRE MUÑOZ,JUAN ANTONIO CHINOTTO M 1 VMA 4:21:25
MARATON 4 9 OBAYA FERNANDEZ,SANTIAGO M 3 SEM 4:25:53 SI
MARATON 5 12 TORRES LOPEZ,MIGUEL ANGEL M 2 VMA 4:40:34 SI
MARATON 6 123 GIL VENTURA,BERNAT M 4 SEM 4:41:47 SI
MARATON 7 174 TABERNERO LOPEZ,JAVIER M 5 SEM 4:42:33 SI
MARATON 8 14 VALLE GALLEGO,JOSE LUIS TTRAG M 3 VMA 4:45:20 SI
MARATON 9 21 PEREZ AGUDO,CECILIO TTRAG M 6 SEM 4:46:31 SI
MARATON 10 13 RODRIGUEZ ROBLEDO,LUIS ALFONSO CORRLIND M 4 VMA 4:46:43 SI
MARATON 11 144 LOPEZ LOZANO,FRANCISCO JOSE M 5 VMA 4:51:45 SI
MARATON 12 167 PRIETO SANCHEZ,JOSE CORRLIND M 6 VMA 4:51:56
MARATON 13 193 RODRIGO HERRERO,JAVIER M 7 SEM 4:54:35
MARATON 14 48 BROULLON ROZAS,GAIZKA TTRAG M 8 SEM 4:57:52 SI
MARATON 15 84 PEREZ ESTEBAN,SERGIO M 9 SEM 5:00:08
MARATON 16 165 ANGULO OTIÑAR,ERNESTO M 10 SEM 5:00:48
MARATON 17 248 RODRIGUEZ MIGUEL,ALBERTO M 11 SEM 5:01:35 SI
MARATON 18 68 GONZALEZ MARTIN,ALBERTO M 12 SEM 5:01:44
MARATON 19 26 MARDOMINGO DE LUCAS,FRANCISCO TTRAG M 7 VMA 5:04:48 SI
MARATON 20 43 FRECHILLA TOLEDO,RAUL TTRAG M 13 SEM 5:05:13 SI
MARATON 21 32 ARTO SEGURA,ROBERTO TTRAG M 8 VMA 5:09:12 SI
MARATON 22 247 MARTINEZ HIDALGO,ENRIQUE M 14 SEM 5:09:24 SI
MARATON 23 99 VILLAR PASCUAL,CARLOS M 15 SEM 5:18:54 SI
MARATON 24 246 ANTON LAZARO,MIGUEL ANGEL M 9 VMA 5:19:14 SI
MARATON 25 65 MENDEZ MENDEZ,JOSE RAFAEL M 16 SEM 5:19:45
MARATON 26 252 CUBERO MARTIN,JOSE JAVIER PEDRIZA M 17 SEM 5:23:03 B1
MARATON 27 139 GRANIZO GALA,JOSE LUIS M 10 VMA 5:23:20 SI
MARATON 28 75 OLIVEIRA RODRIGUEZ,JOSE ANTONI M 18 SEM 5:23:42
MARATON 29 151 ROLDAN FUENTETAJA,HECTOR M 19 SEM 5:23:55 SI
MARATON 30 50 CASTILLO PEREZ,ESTEBAN DEL TTRAG M 20 SEM 5:24:15 SI
Puesto 22 de 300...... el maraton mas duro del mundo y QQ lo borda en 5.09 sacandole al siguiente 9 minutos.... increible la maraton durisima pero alucinante...
Felicidades
http://www.maratonalpino.com/MAM/clasificacions2010/mam-gen.pdf la clasificacion
LISTADO DE RESULTADOS GENERAL
PRUEBA PUEST DORS APELLIDOS, NOMBRE EQUIP S PCAT CAT TIEMPO LIC-FED
MARATON 1 8 GARCIA CASTAN,RAUL TTRAG M 1 SEM 4:00:10 SI
MARATON 2 332 SA,CARLOS M 2 SEM 4:20:39
MARATON 3 11 ALEGRE MUÑOZ,JUAN ANTONIO CHINOTTO M 1 VMA 4:21:25
MARATON 4 9 OBAYA FERNANDEZ,SANTIAGO M 3 SEM 4:25:53 SI
MARATON 5 12 TORRES LOPEZ,MIGUEL ANGEL M 2 VMA 4:40:34 SI
MARATON 6 123 GIL VENTURA,BERNAT M 4 SEM 4:41:47 SI
MARATON 7 174 TABERNERO LOPEZ,JAVIER M 5 SEM 4:42:33 SI
MARATON 8 14 VALLE GALLEGO,JOSE LUIS TTRAG M 3 VMA 4:45:20 SI
MARATON 9 21 PEREZ AGUDO,CECILIO TTRAG M 6 SEM 4:46:31 SI
MARATON 10 13 RODRIGUEZ ROBLEDO,LUIS ALFONSO CORRLIND M 4 VMA 4:46:43 SI
MARATON 11 144 LOPEZ LOZANO,FRANCISCO JOSE M 5 VMA 4:51:45 SI
MARATON 12 167 PRIETO SANCHEZ,JOSE CORRLIND M 6 VMA 4:51:56
MARATON 13 193 RODRIGO HERRERO,JAVIER M 7 SEM 4:54:35
MARATON 14 48 BROULLON ROZAS,GAIZKA TTRAG M 8 SEM 4:57:52 SI
MARATON 15 84 PEREZ ESTEBAN,SERGIO M 9 SEM 5:00:08
MARATON 16 165 ANGULO OTIÑAR,ERNESTO M 10 SEM 5:00:48
MARATON 17 248 RODRIGUEZ MIGUEL,ALBERTO M 11 SEM 5:01:35 SI
MARATON 18 68 GONZALEZ MARTIN,ALBERTO M 12 SEM 5:01:44
MARATON 19 26 MARDOMINGO DE LUCAS,FRANCISCO TTRAG M 7 VMA 5:04:48 SI
MARATON 20 43 FRECHILLA TOLEDO,RAUL TTRAG M 13 SEM 5:05:13 SI
MARATON 21 32 ARTO SEGURA,ROBERTO TTRAG M 8 VMA 5:09:12 SI
MARATON 22 247 MARTINEZ HIDALGO,ENRIQUE M 14 SEM 5:09:24 SI
MARATON 23 99 VILLAR PASCUAL,CARLOS M 15 SEM 5:18:54 SI
MARATON 24 246 ANTON LAZARO,MIGUEL ANGEL M 9 VMA 5:19:14 SI
MARATON 25 65 MENDEZ MENDEZ,JOSE RAFAEL M 16 SEM 5:19:45
MARATON 26 252 CUBERO MARTIN,JOSE JAVIER PEDRIZA M 17 SEM 5:23:03 B1
MARATON 27 139 GRANIZO GALA,JOSE LUIS M 10 VMA 5:23:20 SI
MARATON 28 75 OLIVEIRA RODRIGUEZ,JOSE ANTONI M 18 SEM 5:23:42
MARATON 29 151 ROLDAN FUENTETAJA,HECTOR M 19 SEM 5:23:55 SI
MARATON 30 50 CASTILLO PEREZ,ESTEBAN DEL TTRAG M 20 SEM 5:24:15 SI
Puesto 22 de 300...... el maraton mas duro del mundo y QQ lo borda en 5.09 sacandole al siguiente 9 minutos.... increible la maraton durisima pero alucinante...
Felicidades
http://www.maratonalpino.com/MAM/clasificacions2010/mam-gen.pdf la clasificacion
MADRIZ JUNIO
Montecristo numero 5
Botellita de Saque
mmmmmmm
True Blood Rulez
Puedes aparcar de puta madre...
Vimos a Cristo
Esa cañita en la Ardosa 
Navacerrada
Mollejas
sábado, 5 de junio de 2010
NERVERMIND
Nevermind
Hoy entreno a las 9 de la mañana... vaya calor...las pistas con ciclistas q levantaban polvo y casi no se podia respirar....queria hacer 2 horas pero imposible... hice 1.30 a gusto... segun mi Garmin 305 Forerunner 985 calorias 13 kms 1.30,05 ajjajajajaajaj
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